Le toucher est un sens qui occupe une place fondamentale dans notre vie quotidienne. Nous avons recours au toucher pour explorer, connaître et nous approprier le monde qui nous entoure. Lorsque nous ressentons une douleur, nous avons instinctivement tendance à poser notre main sur la zone douloureuse pour la soulager.
Le toucher est également un moyen efficace de stimuler la circulation sanguine et l'apport d'énergie à travers notre corps, en portant notre attention sur les zones que nous touchons. En effet, l'énergie suit la direction de notre attention. Si nous sommes concentrés, nous sommes plus présents et plus forts.
Le monde contemporain dans lequel nous vivons est déficient en termes de contact physique, ce qui peut avoir des conséquences néfastes sur notre santé physique, émotionnelle et mental. Le toucher est étroitement lié à notre cerveau limbique, le centre qui contrôle nos émotions. L'absence de contact tactile peut causer des perturbations émotionnelles en cas de stress, qu'il soit de courte ou longue durée.
Il est donc essentiel est crucial de préserver et d'améliorer notre lien avec le monde extérieur en favorisant des pratiques telles que le massage, l'auto-massage, la stimulation tactile et le contact avec la nature ou avec notre partenaire. En cultivant ces pratiques, nous nourrissons notre vitalité et notre bien-être émotionnel.
Il est important de ne pas se mentir à soi-même en faisant semblant que tout va bien alors que ce n'est pas le cas. En étant attentif à nos sensations et à nos émotions, nous pouvons mieux comprendre nos besoins et ainsi maintenir notre flamme intérieure.
Je vous invite donc à sourire, à respirer et à vivre pleinement chaque jour, en prenant soin de maintenir votre contact avec le monde à travers le toucher. L'expérience en vaut largement la peine !